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Bienfaits des plantes M
LISTE DES PLANTES ET LEURS BIENFAITS
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MAÏS (styles de)
Efficacité d'un diurétique
Partie utilisée: La barbe
L'histoire du maïs se confond avec celle des civilisations. Le maïs
aurait pour ancètre une espèce fourragère et alimentaire poussant
spontanément en Amérique Centrale. Le maïs est né 7000 ans avant J.C.
Les précolombiens vénéraient le dieu maïs, dieu de la vie. D'ailleurs
Zea du nom botanique du maïs, signifie "vivre" en grec et Mays vient de
l'espagnol mahiz ou maize, le nom donné au maïs dans son pays d'origine
Haiti. Il faut attendre les expéditions de Christophe Colomb vers le
nouveau monde, pour que le maïs fasse son apparition en europe ou il
est très largement cultivé dès la fin du 16 ème siècle. Ce n'est qu'à
la fin du 19 ème siècle que sont mises en évidence les propriétés du
maïs sur les fonctions d'élimination de l'organisme. Les stigmates de
maïs sont riches en silice, potassium, calcium, magnésium, fer et
phosphore. C'est aussi une excellente source en vitamines B. Les styles
de maïs sont traditionnellement utilisés pour faciliter les fonctions
d'élimination urinaire et digestive, mais aussi comme adjuvant des cures
d'amaigrissement et pour favoriser l'élimination rénale de l'eau. Cet
effet diurétique peut être bénéfique à la fois pour les cures
d'amaigrissement, mais aussi en cas de cystite, de rhumatismes ou de
goutte.
MARRONNIER D'INDE
Soigner les hémorroïdes
Partie utilisée: L'écorce
Originaire des balkans, le marronnier d'inde a été acclimaté en France
au 17ème siècle. Arbre d'ornement dans les parcs, l'utilisation de son
écorce présente un intérêt majeur en phytothérapie. En effet, elle contient
des agents qui lui confèrent une remarquable activité vitamine P sur le tonus
veineux. IL augmente la résistance des capillaires sanguins et diminue leur
perméabilité membranaire. Il soulage les douleurs des crises hémorroïdaires
et constitue un traitement pratique et efficace des problèmes circulatoires.
MARRUBE BLANC
Confort respiratoire
Partie utilisée: La sommité fleurie
Fréquemment rencontré dans la garrigue provençale, le marrube a de belles
petites fleurs blanches, aux propriétés très intéressantes sur le système
respiratoire. Il fluidifie les sécrétions bronchiques et facilite ainsi
l'expectoration. Il est antitussif et soigne les toux rebelles. La présence
de mucilages adoucissants et anti-inflammatoires le rend utile dans le
traitement des inflammations de la gorge. Dilatateur des bronches, il à une
action bénéfique sur l'asthme, de plus il exerce un effet sédatif sur le
coeur chez les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque.
MATE
Le stimulant minceur
Partie utilisée: La feuille
Le maté est un arbre que l'on trouve à l'état naturel au Paraguay
en uruguay, dans le Sud du Brésil et le Nord-Est de l'Argentine. Les
feuilles desséchées, puis légèrement torréfiées avant d'être brisées
constituent la "yerba maté". Cette herbe est utilisée pour la
préparation d'une boisson consommée depuis les temps les plus anciens
par les indiens guarani du Paraguay. Aujourd'hui c'est la boisson
nationale de plusieurs pays d'Amérique latine surtout en Argentine.
Les étonnantes vertus du maté sont attestées par de nombreuses
études médicales et scientifiques. L'usage médicinal du maté pour
combattre la fatigue mentale et physique est unanimement reconnu. La
présence de théophylline et de caféine dans les feuilles de maté
stimule le muscle cardiaque et le système nerveux central, détend
les muscles lisses, spécialement ceux des bronches, et agit
favorablement sur la circulation sanguine périphérique, ce qui pourrait
fort bien expliquer ses indications traditionnelles contre les maux
de tête. Le maté représente enfin une source intéressante d'antioxydants
capables d'empêcher l'attaque des membranes cellulaires par les radicaux
libres.
MAUVE
Fleur pectorale
Partie utilisée: La fleur
La mauve pousse spontanément dans toute l'europe et le nord de
l'asie. Ses belles fleurs de couleur mauve, ont donné son nom à
la plante. Elles renferment des mucilages aux propriétés antitussives
et anti-inflammatoires. La mauve fait partie des 7 espèces pectorales.
Elle est émolliente, adoucissante des voies respiratoires. Elle
combat la toux et calme l'inflammation au cours des bronchites. Ses
mucilages ont aussi une action bénéfique sur la constipation mais
surtout calment les douleurs de l'inflammation du côlon.
MELEZE
Réponse immunitaire
Partie utilisée: La résine
Le mélèse est un arbre de montagne de la famille des conifères dont
la racine est riche en agents communément appelés sucre du bois de
mélèze ou sève protectrice. Le mélèze va permettre de lutter contre
les attaques des agents pathogènes responsables de nombreuses maladies
en stimulant le système immunitaire. Concrètement, il provoque une
augmentation des globules blancs et des macrophages (cellules qui
détruisent les corps étrangers). L'organisme se trouve ainsi
renforcé et capable de s'opposer aux infections. Au-delà de son
intérêt comme immunostimulant, il constitue une réponse de choix
lorsque le système immunitaire défaillant, laisse l'accès libre
aux infections récidivantes.
MELILOT
Le tonus veineux
Partie utilisée: La sommité fleurie
Cette plante fourragère bisannuelle qui pousse volontiers dans
les pâturages était utilisée à juste titre en médecine traditionnelle
comme diurétique et antispasmodique du tractus digestif. En fait, la
présence de flavonoïdes lui confère également des propriétés
anti-inflammatoires et anti-oedémateuses intéressante dans les
problèmes liés à l'insuffisance veino-lymphatique. De plus sa richesse
en coumarine, anticoagulant léger et fluidifiant d'origine naturel
lui permet d'être indiquée dans le traitement préventif des varices
et des thrombophlébites.
MELISSE
Renommée digestive
Partie utilisée: La feuille
Originaire de l'asie mineure, la mélisse à été introduite en France
au moyen-age. Elle possède une action sédative et soigne les troubles
qui ont une origine nerveuse, spasmes intestinaux et digestifs, crampes
d'estomac, émotivité, anxiété, palpitations et insomnie. Une étude a
montré l'efficacité de l'association mélisse-passiflore dans le traitement
de l'anxiété. La mélisse améliore aussi les états dépressifs. Son action
calmante sur le système digestif est complètée par un effet
anti-inflammatoire et spasmolytique. Elle est aussi conseillée dans les
vomissements dus à la grossesse et à une action bénéfique sur les
bourdonnements d'oreille qui sont des sensations auditives désagréables.
MENTHE
Remède du côlon irritable
Partie utilisée: La feuille
Cette espèce est certainement l'une des plus célèbres parmi les plantes
médicinales. Elle est calmante sur les spasmes intestinaux, les crampes
digestives et les nausées. L'action antiseptique de l'huile essentielle
limite les fermentations intestinales et soigne les ballonnements. Une
étude a montré que la menthe, associée au fenouil, est particulièrement
efficace pour soigner les troubles de la digestion tels que nausées
ballonnements, lourdeur après le repas, aérophagie, douleur épigastrique.
MILLEPERTUIS
Antidépresseur végétal
Partie utilisée: La sommité fleurie
Le millepertuis est une plante herbacée originaire d'Europe et d'Asie
centrale. On le retrouve en abondance au bord des chemins dans les prés
secs et les clairières. Cette plante est connue et utilisée par la
médecine populaire depuis des siècles. On l'utilisait pour soulager des
problèmes d'ordre neurologique comme l'anxiété l'irritabilité ou la
migraine. Au 19 ème siècle, son usage s'est considérablement développé
et sa popularité n'a depuis cessé d'augmenter. On utilise les sommités
fleuries qui contiennent un principe actif, l'hypéricine. On lui attribue
l'essentiel des effets antidépresseurs et soporifiques de la plante.
Plusieurs études cliniques ont démontré son efficacité dans le
traitement de la dépression légère à modérée. Le millepertuis permet
notamment de lutter contre les dépressions réactionnelles, c'est à dire
liées à une situation matérielle ou affective difficile. La qualité du
sommeil est améliorée, le stress et l'anxiété sensiblement atténués.
MORUE (huile de foie)
Pour une bonne croissance
Partie utilisée: L'huile du foie
L'huile de foie de morue est reconnue pour ses grandes qualités
nutritives, mais aussi et malheureusement pour son mauvais goût. Source
naturelle importante de vitamines A et D, elle est employée pour stimuler
la croissance et la constitution de l'os. La vitamine D facilite
l'assimilation et la fixation du calcium au niveau du squelette. La
vitamine A est nécessaire à la construction des os. Enfin, les acides
gras essentiels de cette huile fluidifient les membranes, permettant le
développement et le fonctionnement harmonieux du système nerveux. C'est
le complément alimentaire idéal pour les enfants.
MYRTILLE (baie de)
Diarrhée et côlon irritable
Partie utilisée: Le fruit
Ce sous-arbrisseau, rencontré dans les sous-bois des régions montagneuses
possède des baies noires bleutées, riches de certains agents ayant une action
antidiarrhéique et un effet bénéfique sur les douleurs et les spasmes
intestinaux liés à la colite. Cette baie est aussi antibactérienne au
niveau intestinal. Les pigments, quant à eux, améliorent la vision nocturne
en favorisant la régénération du pourpre rétinien. Cela permet de récupérer
facilement après une journée de surmenage et contribue à la sécurité de
ceux qui conduisent de nuit.
MYRTILLE (feuille de)
Tonus veineux
Partie utilisée: La feuille
La feuille de myrtille, de forme ovale et pointue, renferme dans sa
composition des agents qui lui confèrent une activité vitaminique P
intéressante. Ils augmentent la résistance des capillaires, régulent leur
perméabilité, tout en étant anti-inflammatoires. Les tanins condensés
présents sont astringents et angio-protecteur. L'ensemble de ces propriétés
permet de conseiller efficacement la feuille de myrtille dans les problèmes
de micro-circulation.