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Bienfaits des plantes GH
LISTE DES PLANTES ET LEURS BIENFAITS
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à la suite de la liste.
GARCINIA
Le régulateur minceur
Partie utilisée: Le péricarpe du fruit
Le garcinia est un arbuste originaire du Sud-Est asiatique très utilisé
dans la préparation du curry. Les vertus médicinales purgatives de sa
gomme, ou gutte, sont connues depuis plusieurs siècles. Aujourd'hui, la
plante s'impose avant tout comme un allié majeur des régimes minceur. En
effet, il y a seulement quelques années, sa peau a fait l'objet d'études
qui ont révélé la présence d'un acide de fruit aux propriétés fort
intéressantes. Ce composé a une activité essentielle sur la régulation
du poids corporel et l'appétit. Il provoque ainsi un ralentissement
de la production et du stockage de graisse provenant du métabolisme
des protéines et des sucres. Ceci a été confirmé par de multiples études
aux résultats sans ambiguïté. Aussi bien chez les personnes n'ayant que
quelques kilos à perdre que chez les obèses. Il est réputé en outre
pour diminuer les envies sucrées et freiner la consommation alimentaire.
Toutes ces actions sont mises à profit avec succès dans le cadre de
régimes minceur équilibré pour favoriser la perte de poids.
GELEE ROYALE (lyophilisée)
L'excellence de la nutrition
Partie utilisée: La gelée
La gelée royale est un produit naturel rare sécrété par les abeilles
et qui constitue la nourriture exclusive de la reine pendant toute son
existence. La reine va vivre ainsi 50 fois plus longtemps que les autres
abeilles. C'est un véritable concentré d'éléments vitaux, vitamines
oligo-éléments, minéraux, acides aminés et gras essentiels. Elle est un
reconstituant et un stimulant de l'état général, particulièrement
recommandée chez les jeunes en période de croissance, chez les
convalescents et les personnes agées. Elle renforce les défenses de
l'organisme chez le sujet sain et améliore les états d'anorexie. Sous
forme lyophilisée, elle conserve l'intégralité de ses bienfaits, mélangée
au pollen qui constitue aussi un précieux apport d'oligo-éléments.
GENTIANE
Une bonne digestion
Partie utilisée: La racine
Herbe haute à belles fleurs jaunes, originaire des hauts plateaux
d'europe Centrale et du Sud, la gentiane tient son nom d'un roi grec
Gentius, qui l'utilisa de façon médicinale pour soigner ses problèmes
digestifs. La racine renferme de la pectine, de nombreux principes
amers et des matières colorantes jaunes. C'est l'amarogentioside qui
est à l'origine de l'amertume de la racine et qui lui confère ses
vertus digestives et apéritives. Elle augmente le flux biliaire et
participe à la digestion des graisses, limitant ainsi la durée de
leur transit. Par conséquent, elle limite les ballonnements en cas
de repas copieux. Hépatoprotectrice, puisqu'elle stimule les fonctions
physiologiques du foie, elle participe à l'épuration de l'organisme
et à une meilleure disponibilité des éléments nutritifs apportés par
l'alimentation.
GINGEMBRE
Le tonus souverain
Partie utilisée: Le rhizome
Cette grande herbe vivace par son rhizome est une très ancienne drogue
indienne et chinoise. Son rhizome a une odeur aromatique caractéristique
due à une huile essentielle et une saveur épicée. Des études ont
confirmé la réputation d'aphrodisiaque du gingembre. Elles ont montré
une action bénéfique sur la fertilité par augmentation du volume du
sperme fabriqué et l'amélioration de la mobilité du spermatozoïdes. Le
gingembre est également un bon anti-émétique utilisé pour prévenir le
mal des transports. Il améliore les digestions difficiles.
GINKGO
Irrigation du cerveau
Partie utilisée: La feuille
Arbre sacré des temples de l'asie, le ginkgo est un véritable fossile
vivant, qui est resté identique depuis 250 millions d'années. Il s'est
adapté à la pollution actuelle et peut vivre plusieurs milliers d'années.
Ses agents ralentissent le vieillissement de la rétine et diminuent
les troubles liés à la sénéscence. Le ginkgo régule la perméabilité
capillaire et abaisse la viscosité sanguine. De nombreux essais cliniques
ont montré l'efficacité du ginkgo sur la circulation sanguine. Véritable
traitement du vieillissement cérébral, il améliore la mémoire, la
vigilance et l'humeur par stimulation de la synthèse de dopamine. Il
traite les troubles de l'équilibre en agissant sur la neurotransmission
sensorielle. Il a un effet bénéfique dans les insuffisances artérielles
périphériques. En cas de prise de pilules contraceptive, conseillé pour
lutter contre les troubles circulatoires.
GINSENG
Pour le tonus
Partie utilisée: La racine
Plante merveilleuse de l'Asie, le ginseng est cultivé depuis des
millénaires en Chine et en Corée pour sa racine, appelée fleur de vie.
C'est le ginseng blanc, non bouillie qui a la plus grande action
tonique générale sur l'organisme. Il augmente les performances physiques
et intellectuelles. Il améliore le processus de mémorisation et les
réflexes. Il permet une meilleure adaptation de l'organisme à l'effort
en diminuant la sensation de fatigue et les douleurs musculaires. Il a
également une action stimulante sur les organes sexuels, abaisse le
taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
GUARANA
Tonus et perte de poids
Partie utilisée: La graine
Cet arbuste originaire du bassin de l'amazone est très utilisé au
Brésil par les indiens guaranis pour la préparation de boissons
stimulantes. Le guarana constitue la matière végétale la plus riche
en caféine actuellement connue. Cette caféine augmente le métabolisme
de base des cellules et active la combustion des corps gras. Le guarana
sera donc particulièrement utile dans le cadre des régimes amincissants.
De plus elle augmente la libération d'adrénaline donc stimule
l'organisme et renforce l'endurance.
GUGUL
Trop de cholestérol
Partie utilisée: L'exsudat résineux
Le gugul est un petit arbre à branches épineuses qui croît dans les
régions arides de l'Inde, du Pakistan et du Bangladesh. Il est utilisé
en médecine traditionnelle indienne dans le traitement de l'obésité.
Son activité permet d'abaisser le taux de cholestérol et de
triglycérides dans le sang, tout en équilibrant les rapports au profit
du bon cholestérol. On peut donc utiliser le gugul comme adjuvant dans
le traitement du cholestérol.
GUI
Maîtriser sa tension artérielle
Partie utilisée: La feuille et la tigette
Le gui est une plante parasite poussant sur les arbres grâce à des
suçoirs qui s'enfoncent dans le tronc et les branches. C'est une plante
symbolique par excellence, puisque chez les celtes, les druides
coupaient le gui avec une faucille d'or au jour de l'an neuf, avec tout
un cérémonial. Recueilli dans des linges, il ne devait jamais toucher
le sol et était gage de fécondité et de bonheur. Le gui est donc utilisé
avec succès dans le traitement de l'hypertension artérielle. Une fois
la tension redevenue normale, un traitement d'entretien permet d'éviter
toute rechute. Il a été mis en évidence que le gui a une action
immunostimulante.
HAMAMELIS
Pour la fragilité capillaire
Partie utilisée: La feuille
Cet arbuste, originaire du nord, est une plante dont les feuilles sont
largement employées dans tous les troubles circulatoires. L'hamamélis
possède une double activité sur le système circulatoire. D'une part une
action veinotonique et d'autre part des propriétés vitaminiques P. L'action
veinotonique est mise à profit dans le traitement des varices, jambes
lourdes et hémorroïdes. L'action vitaminique P accroît la résistance des
capillaires et règle leur perméabilité, tout en ayant un effet
anti-inflammatoire. Elle est donc toute indiquée pour résorber les
oedèmes veineux. Elle est très utile pour améliorer la résistance des
petits vaisseaux qui éclatent sous la peau et possède un effet
d'antioxydants sur leur paroi.
HARICOT
Pour la minceur
Partie utilisée: La cosse
Le haricot, originaire du Mexique et d'Amérique centrale, fut rapporté
en europe par les conquérants espagnols et acclimaté au début du 16ème
siècle. Le fruit du haricot a la propriété de ralentir l'absorption
des sucres. Ce retard d'assimilation des glucides est utilisé avec succès
dans les régimes amincissants puisqu'il permet de limiter l'apport
calorique et d'éviter les pics sanguins qui obligent l'organisme à stocker
les éléments nutritifs sous forme de réserve adipeuse. Après la phase
d'amincissement, la cosse de haricot aide à stabiliser le nouveau poids
et évite la reprise des kilos superflus. De plus, elle a une action
diurétique favorisant l'élimination de l'eau en excès dans les tissus
à l'origine des oedèmes. Chez les personnes souffrant d'un diabète léger
la cosse de haricot limite et régularise le passage des sucres dans le
sang, en évitant notamment le pic d'hyperglycémie après les repas.
HARPAGOPHYTUM
La souplesse articulaire
Partie utilisée: La racine secondaire
L'harpagophytum est une plante spécifique du sud de l'Afrique. Son
surnom de griffe du diable lui vient de ses fruits portant des crochets
recourbés qui paraissent sortir de la terre pour emprisonner les pattes
des antilopes. Les racines secondaires sont remarquables dans le
traitement des rhumatismes et de l'arthrose. Il améliore nettement la
mobilité des articulations. Les sportifs l'utilisent aussi avec succés
pour éviter les tendinites et les douleurs articulaires dues à l'effort.
Favorise aussi l'élilmination de l'acide urique et à ce titre est
efficace dans le traitement de la goutte.
HOUBLON
Equilibre nerveux
Partie utilisée: L'inflorescence femelle
Grande plante grimpante, le houblon a été introduit en France au
12ème siècle. Les pays de l'est sont de grands producteurs de houblon.
En France, il existe des cultures en alsace. Dans les pays germaniques
on utilise des oreillers remplis de cônes de houblon pour favoriser le
sommeil des enfants agités. Cette pratique qui peut surprendre, est en
fait justifiée. Les cônes renferment une huile essentielle volatile à
l'origine des propriétés sédatives et hypnotiques du houblon. Il est
utilisé dans les troubles du sommeil des adultes et des enfants. Il
améliore considérablement les états anxieux et régularise l'humeur
des personnes dépressives.