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Bienfaits des plantes EF
LISTE DES PLANTES ET LEURS BIENFAITS
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à la suite de la liste.
ECHINACEE
L'immunostimulant naturel
Partie utilisée: La racine
Familière des aborigènes indiens d'Amérique du nord qui l'utilisaient
pour traiter les morsures de serpents et les plaies, l'échinacée fut la
plante la plus employée aux Etats-Unis au 19ème siécle. Sa racine
arrachée au printemps après 4 années de culture contient de nombreux
principes actifs doués de propriétés immunostimulantes. Les nombreux
constituants des racines s'organisent pour opposer aux envahisseurs
indésirables une défense immunitaire d'une grande efficacité. Ces
principes agissent notamment en augmentant le taux de globules
blancs et en favorisant la synthèse d'une molécule essentielle
à l'immunité, l'interféron. La preuve de l'activité immunostimulante
de l'échinacée lors de diverses infections dues à une faiblesse ou
à une déficience immunitaire a été apportée par de nombreux essais
cliniques. Dénuée de toute toxicité et sans effet secondaire
l'échinacée est une plante précieuse à prendre en cure au début
de chaque hiver pour se prémunir contre les infections à répétition.
ELEUTHEROCOQUE
Energie vitale
Partie utilisée: La racine
L'éleuthérocoque, abondant en sibérie, est rencontré aussi dans
certaines provinces de Chine et de Corée. L'action de sa racine
facilite l'effort physique, augmente la capacité de résistance et
améliore la récupération après l'effort. Elle est utilisée depuis
longtemps par les athlètes russes. Cette racine est vitalisante
c'est un bon tonique masculin. L'éleuthérocoque facilite aussi
la concentration intellectuelle. Le renforcement de la résistance
de l'organisme va être constant et soutenu dans le temps, même
après l'arrêt du traitement.
EPHEDRA
Adrénaline végétale
Partie utilisée: La tige
Originaire d'Asie, l'éphédra a toujours joué dans la thérapeutique
chinoise un rôle important. La tige y est utilisée depuis des milliers
d'années contre la fièvre, comme stimulant de la respiration et
anti-asthmatique. Elle favorise la fonte des tissus adipeux mise à
profit dans les régimes amincissants. De plus, elle augmente le
métabolisme de base, forçant ainsi l'organisme à brûler plus de
calories. L'éphédrine est dilatatrice des bronches et permet un
traitement de fond de l'asthme et des bronchites chroniques. Elle
diminue les sécrétions et supprime la sensation désagréable du
nez bouché au cours des rhinites , rhumes des foins et sinusites.
ESCHOLTZIA
Sommeil réparateur
Partie utilisée: La sommité fleurie
L'escholtzia nous vient de californie où il couvre de vastes étendues
à proximité des fôrets de séquöias, offrant un horizon jaune très beau.
En France il est acclimaté, en particulier dans la région de
Montpellier. Elle apporte un sommeil réparateur et paisible, supprime
les difficultés d'endormissement, les cauchemars et les réveils
nocturnes. Elle est anxiolytique et sédative, elle permet aux anxieux
et aux nerveux de tous ages de retrouver une vie et des nuits calmes.
De plus, elle donne de bons résultats en agissant sur les douleurs
et les spasmes intestinaux. On peut donc l'associer avec succès au boldo
et à l'ispaghul.
EUCALYPTUS
Baume des voies respiratoires
Partie utilisée: La feuille
Grand arbre ornemental originaire d'Australie, l'eucalyptus a été
introduit et acclimaté dans le sud de la France, en provence. Ses
activités sur l'appareil respiratoire se complètent à merveille.
L'huile essentielle fluidifie les sécrétions pulmonaires et favorise
ainsi leur évacuation. Elle est antitussive et supprime l'irritation
des bronches dans les bronchites aigües et chroniques. De plus, elle
possède une bonne activité antibactérienne. La feuille d'eucalyptus
est donc recommandée pour soigner les infections de l'appareil
respiratoire, d'autant que l'huile essentielle est éliminée en grande
partie par voie pulmonaire, ce qui lui permet d'agir directement
sur la gorge et les bronches.
EUPATOIRE
Antigrippe végétal
Partie utilisée: La plante entière
L'eupatoire pousse en europe, dans les endroits frais, notamment
sur le bord des cours d'eau et des haies. La plante renferme des
agents qui lui confèrent une activité antimicrobiènne et possèdent
la propriété de stimuler notre immunité et ainsi, renforcer nos
propres moyens de défense. L'eupatoire va donc être active pour
traiter et prévenir les infections à répétition tels les rhumes
et pour soigner la grippe. Elle a une action anti-inflammatoire
sur l'arbre respiratoire notamment en cas de pharyngite ou de
bronchite.
FENOUIL
Calmer la digestion
Partie utilisée: Le fruit
Le fenouil ou aneth doux est une plante médicinale de la plus haute
antiquité. Son huile essentielle était alors utilisée contre les
parasites du corps. Il soigne les spasmes, les douleurs de l'estomac
et du côlon. Le fenouil permet d'éviter les fermentations intestinales.
C'est un stimulant de la digestion. Une étude a démontré la très
bonne efficacité de l'association, menthe fenouil millefeuille, dans
le traitement des troubles de la digestion, ballonnements, lourdeurs
douleurs après le repas. Le fenouil favorise également la montée de
lait chez les femmes éprouvant certaines difficultés.
FENUGREC
Prendre du poids
Partie utilisée: La graine
Le fenugrec est une plante cultivée en Inde et en Chine. Ses graines
de couleur fauve, contenues dans des gousses, sont riches en protéines
en lipides, et en sapogénines qui stimulent l'appétit chez les personnes
souffrant d'anorexie. Le fenugrec agit aussi sur les amaigrissements
dus à des troubles métaboliques en régulant les sécrétions pancréatiques
notamment celle de l'insuline qui est souvent perturbée chez les
personnes qui perdent involontairement du poids. Que la maigreur soit
due à des problèmes nerveux ou métaboliques, le fenugrec permet de
prendre du poids. Le fenugrec est utilisé aussi par les bodybuildeurs
qui cherchent à accroître leur masse et leur volume musculaire. Par
son action régulatrice sur le taux d'insuline, il est conseillé en
traitement adjuvant des diabètes légers.
FRAGON
Des jambes légères
Partie utilisée: La souche radicante
Cet arbrisseau vivace toujours vert et commun en France, surtout
dans le midi et l'ouest. Utilisé depuis très longtemps comme
diurétique, des études ont montré que le fragon a un effet
veinotonique. Il est très utile dans le traitement des hémorroïdes
et des jambes lourdes. Une activité vitamine P lui npermet
d'améliorer la résistance des capillaires. Toutes ces propriétés
font que le fragon pallie efficacement les symptômes liés à
l'insuffisance veinolymphatique et soulage les troubles veineux
des membres inférieurs dûs, par exemple, à la prise de pilule
contraceptive.
FRENE
Vertus diurétiques
Partie utilisée: La feuille
De nombreuses espèces de frênes existent dans nos régions. Celle
utilisée en phytothérapie est appelée, frêne élevé car il est le plus
grand d'europe. L'étude de la composition chimique lui confère une
activité diurétique et un effet laxatif mécanique très doux. Les
feuilles de frêne, anti-inflammatoires et diurétiques sont donc tout
indiquées pour soigner les rhumatismes, l'arthrose, la goutte, les
problèmes de rétention d'eau et d'oedème. On a découvert que le
frêne agit comme un antioxydant et comme un protecteur tissulaire
des articulations, diminuant ainsi leur vieillissement.
FUMETERRE
Plante du foie
Partie utilisée: Sommité fleurie
Plante herbacée annuelle, la fumeterre contient des alcaloïdes
qui lui confèrent d'intéressantes propriétés sur la vésicule biliaire.
Elle assure un fonctionnement harmonieux de la véicule en agissant
aussi bien sur la formation de la bile que sur son évacuation. La
fumeterre soigne les troubles intestinaux chroniques d'origine
biliaire comme certaines formes de constipation. Elle est efficace
contre les nausées des femmes enceintes qui peuvent l'utiliser sans
aucun risque et contre les migraines provenant d'un mauvais
fonctionnement hépatique.