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Bienfaits des plantes
A l'intérieur de cette rubrique vous trouverez
une liste de plantes et leurs bienfaits
connus et reconnus.
LISTE DES PLANTES ET LEURS BIENFAITS
cliquer sur les lettres pour accéder
à la suite de la liste.
ACEROLA
Vitamine C naturelle
Partie utilisée: Le fruit
L'acérola est le fruit d'un petit arbuste du même nom qui
pousse à l'état sauvage dans des fôrets sèches d'Amérique
du sud, d'Amérique centrale et de jamaïque. Ce petit fruit
rouge brique, qui ressemble à s'y méprendre à une cerise, est
aussi connu sous le nom de cerise des barbades. L'acérola
contient des oligo-éléments, du calcium, du fer, du magnésium
du phosphore, des vitamines A, B6 et surtout de la vitamine C.
L'acérola est même 100 fois plus riche en vitamine C que
l'orange, donc un excellent tonique. C'est aussi un stimulant
des fonctions immunitaires et des défenses de l'organisme. Il
est parfaitement indiqué pour traiter une fatigue passagère
ou prévenir les infections hivernales, telles que la grippe
ou les affections ORL. Il représente enfin un excellent
complément dans les régimes alimentaires pauvres en fruits
et légumes, recommandé également aux fumeurs, dont les besoins
en vitamine C sont accrus.
AIL
Maitriser l'hypertension
Partie utilisée: Le bulbe
Originaire des steppes d'asie centrale, l'ail était déjà considéré par
les égyptiens de l'antiquité comme un élément fondamental de leur
alimentation. Ceux-ci le plaçaient au rang de divinité car il soutenait
les efforts des constructeurs de pyramides et protégeait des épidémies.
De nombreuses études ont montré que l'action thérapeutique de l'ail
est liée à la présence d'un composé soufré, l'allicine. Il abaisse
le taux de cholectérol, permet la dilatation des vaisseaux, améliore
la circulation sanguine, spécialement artérielle. Il est également
démontré que l'ail stimule les fonctions de reproduction en favorisant
la formation des spermatozoïdes
ALFALFA
Minéralisation essentielle
Partie utilisée: Le suc des feuilles
Cette plante commune des zones tempérées d'europe, présente des qualités
nutritives et reminéralisantes recherchées. En effet, elle renferme un taux
élevé de protéines des acides aminés utilisés par l'organisme pour la synthèse
de ses protéines, des vitamines, des minéraux dont le calcium et des
oligo-éléments, fer, phosphore zinc, cuivre, sélénium, silice.
Toutes ses richesses sont mises à profit pour tonifier les ongles et
soigner les cheveux ternes, fourchus ou cassants.
ALGUES (fucus)
Bienfaits de la mer
Partie utilisée: Le thalle
Les algues, symbole de vie, représentent des concentrés naturels des
richesses de l'océan. Récoltées manuellement à marée basse, ce sont de
véritables cocktails d'éléments vitaux. En effet, elle mettent à notre
disposition les oligo-éléments contenus dans l'eau de mer, préalablement
concentrés, fer, chrome, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, l'iode et
même de l'or. Egalement de nombreuses vitamines dont l'acide folique
la vitamine C et les vitamines B1 B2 B6 B12. Riche en protéines végétales
assimilables, l'algue est pauvre en calories et en lipides.
Elles sont donc conseillées très efficacement dans le cadre de régimes
amincissants pour couper la faim et faciliter la perte de poids tout en
apportant à l'organisme des éléments essentiels nécessaires à son tonus
et à son équilibre.
ANANAS
L'anti-cellulite
Partie utilisée: La tige
Cette plante exotique a été découverte par christophe colomb en 1493
à la guadeloupe, où elle était appelée "nana" par les aborigènes.
Longtemps consommé pour sa saveur, l'ananas renferme une enzyme qui
est essentiellement concentrée dans la tige. La bromélaïne absorbée
diffuse dans tout l'organisme et permet un fractionnement des protéines
anormalement sécrétées au niveau des tissus, en acides aminés facilement
éliminés. Ainsi les capitons graisseux, qui forment la peau d'orange
dans la cellulite pourront disparaitre.
ANGELIQUE
Confort intestinal
Partie utilisée: La racine
L'angélique est essentiellement une plante de culture. On la rencontre
cependant à l'état sauvage dans les massifs montagneux des Alpes et des
Pyrénées. Elle possède une grosse racine renfermant une huile essentielle
bénéfique sur tout le système digestif. Douée d'excellentes propriétés
antispasmodiques, elle agit en calmant efficacement les spasmes
intestinaux et les douleurs. L'angélique favorise l'écoulement de la bile
et facilite ainsi la digestion. Elle évite la formation de gaz intestinaux
soigne l'aérophagie et les ballonnements.
ARGILE BLANCHE
Protection gastrique
Partie utilisée: L'argile
L'argile est une roche tendre, très riche en minéraux et oligo-éléments.
Sa couleur varie en fonction des oxydes de fer qu'elle renferme.
Les argiles naturelles ou kaolins sont utilisées par voie orale dans
certains troubles digestifs. On utilise notamment l'argile blanche ou
kaolinite, qui est une argile lavée par les eaux de pluie et de
ruissellement. L'argile doit son activité à son fort pouvoir absorbant
et sa grande richesse en silice (48%), aluminium (36%), et sels
minéraux (16%). L'argile tapisse la muqueuse gastro-intestinale, la
protège, aide à sa cicatrisation et absorbe les toxines présentes
dans le tube digestif. On utilise donc l'argile pour toutes les
pathologies gastro-intestinales et les infections intestinales.
ARGILE VERTE
Protection gastrique
Partie utilisée: L'argile
Les argiles montmorillonites ou argiles vertes sont des argiles
naturelles, de loin les plus performantes dans les domaines
thérapeutiques comme pour traiter certains troubles digestifs.
En effet, les argiles vertes ont une action détoxifiante
absorbante, cicatrisante et reminéralisante. L'argile doit son
activité à son fort pouvoir en silice (60%), aluminium (20%) et en
sels minéraux (20%). Ainsi, l'argile tapisse la muqueuse gastro
intestinale, la protège, aide à la cicatrisation (irritations, lésions
ulcéreuses) et absorbe les toxines et les gaz présents dans le tube
digestif. En douceur, elle assure un bon fonctionnement intestinal
et favorise un ventre plat.
ARGOUSIER
Le plein de tonus
Partie utilisée: Les baies
Utilisé par les anciens grecs pour faire briller le pelage des chevaux
l'argousier est depuis longtemps un élément de base des médecines
traditionnelles tibétaines et chinoises pour diverses affections allant
de l'ulcère gastrique aux eczémas, en passant par le rajeunissement et
la remise en forme (aphrodisiaque). L'argousier attire l'attention de
nombreux chercheurs à travers le monde pour ses hautes valeurs nutritives
et médicinales. Les qualités toniques de la vitamine C, sont de plus
associées à celles des vitamines E, B1 et B2, autres puissants
antioxydants, qui potentialisent son effet. Elle contient dans le fruit
mûr, plus de 18 acides aminés et plus de 25 éléments différents, un réel
cocktail santé. Ce petit fruit plein de ressources, qui a été le breuvage
officiel des athlètes chinois lors des jeux olympiques de séoul, recèle
un mélange tonique extrêmement efficace, capable de lutter contre les
baisses de forme ou une fatigue intense.
ARMOISE
Troubles féminins
Partie utilisée: La feuille
L'armoise pousse dans les jardins et au bord des chemins où elle
fleurit de juillet à septembre. Le nom de la plante vient d'artémis
déesse protectrice des vierges et des femmes malades.
L'huile essentielle contenue dans la feuille d'armoise a des
propriétés régulatrices du cycle menstruel et des règles. La plante
sera conseillée chez les femmes présentant un cycle irrégulier et
également en cas de règles absentes ou peu abondantes. L'armoise
permet de supprimer ce que l'on appelle, le syndrome prémenstruel
qui regroupe tout un ensemble de troubles, rétention d'eau, prise
de poids, gonflement des seins, irritabilité...
ARTICHAUT
Protection du foie
Partie utilisée: La feuille
Originaire d'afrique du nord et cultivé en france, l'artichaut
est une belle plante au port majestueux dont on consomme avec délice
le bouton et la fleur. Le constituant majeur de la feuille est un
stimulant à la fois pour la formation et l'élimination de la bile.
La feuille d'artichaut est ainsi utilisée pour soigner les
troubles du foie et de la vésicule biliaire. La feuille d'artichaut
contient tout un ensemble de substances qui potentialisent son
action bénéfique sur le foie.
AUBEPINE
Pour le coeur
Partie utilisée: La sommité fleurie
Déjà célébrée par Ronsard dans ses odes, l'aubépine est un petit
arbre feuillu épineux dont l'action des sommités fleuries sur le
coeur, a été découverte à la fin du 19ème siècle.
Elle agit sur les rythmes trop rapides, diminue les palpitations
du coeur. C'est un tonicardiaque qui soutient les coeurs fatigués.
Elle diminue la tension artérielle chez les hypertendus, elle
réduit la nervosité et l'anxiété des adultes et des enfants, soigne
les troubles du sommeil et améliore les troubles du rythme cardiaque
chez le spasmophile.
AVENA SATIVA
Association tonique et sédative
Partie utilisée: La graine
L'avena sativa est une plante annuelle à tige droite et creuse, à
feuilles semblables à des lames et à petits épis contenant des grains.
L'avena sativa est une céréale réputée pour sa valeur nutritive, mais
elle dispose de nombreux autres atouts pour la santé. Ses grains sont
énergétiques et possèdent des propriétés sédatives. On la préconise donc
pour soigner l'asthénie grâce à sa valeur en vitamines, en minéraux
et en protéines reconnues pour leur richesse et facilité d'absorption.
En outre, parce qu'elle agit sur le système nerveux, l'avena sativa
est particulièrement recommandée pour lutter contre les états d'anxiété
de stress, d'énervement et d'agitation. Elle contient un alcaloïde, la
gramine, qui est responsable de son action sédative, particulièrement
intéressante en cas d'insomnie et pour les hyperémotifs.